婚姻問題：我的老公因為一些打擊導致天天抑郁寡歡，現在要跟我離婚，我該如何開導他？

人隨著生活節奏的加快，社會生活壓力的增大，更因為過度的壓抑和問題的沉積不去解決，就會產生抑郁的情緒。

正如這位妻子遇到的問題一樣，老公抑郁要離婚，面對這種情況，妻子該如何開導丈夫呢？

建議一：不要認為丈夫不正常，妻子需要從心底里接納丈夫；

建議二：了解丈夫糾結壓抑的根源，給予最大的理解和包容；

建議三：嘗試化解丈夫內心的挫敗感和灰心感，用愛去感化。

接下來，會針對這三點建議進行詳細闡述，并給出具體細節，相信你會得到該有的收獲。

不要認為丈夫不正常，妻子需要從心底里接納丈夫

當一個人陷入郁郁寡歡時，最怕他人異樣的眼光。假如你此時認為他不正常，那么你就會做出回應，這種回應本身是出于善意的關心。可是在他看來，你這是區別對待，區別于你們曾經的相處模式，這會讓他產生不適感。

妻子需要當作丈夫是正常人，沒有什么區別于正常人的地方，只是情緒低落而已。在此基礎上，我們需要全面的接納他現在的狀態。唯有如此，才會讓缺失安全感的丈夫感到家的溫暖和愛人的關心。

妻子需要去營造一種比較舒適且有安全感的環境，讓丈夫可以安心的在里面療傷。實際上如此做最大的優點在于，可以使丈夫對自己進行自我暗示，暗示自己現在是安全且舒適的，可以去嘗試放空身心，進行自我情緒調解。

在這樣的情況下，妻子要去用自己的愛去接納丈夫的現狀，給自己和丈夫一個共同的心理暗示，即：我們一切正常，沒有不舒適、不安全的感覺。

正如電影《丈夫得了憂郁癥》里面的妻子小晴一樣，她從心底里接納了丈夫的狀態。妻子小晴對丈夫說：“如果痛苦的話，就別努力了，保持平常心就好了。”

電影《丈夫得了憂郁癥》妻子和丈夫

了解丈夫糾結壓抑的根源，給予最大的理解和包容

我們需要了解丈夫為什么會陷入壓抑的情緒，是因為職場的失敗，還是因為家庭的重擔壓得他喘不過氣。一個人情緒的持續低落必然有其根源，而這個根源究竟是什么？妻子需要了解清楚。

事業挫敗：丈夫在事業上是否受到了很大的打擊，這件事妻子是否了解其中的原委，丈夫是因為失敗本身迷茫，還是為自己的過錯懊悔。

建議：妻子這個時候可以帶丈夫去比較開闊的自然環境，在幽靜的田野讓丈夫放松身心，可以看看大地的廣袤，借此排解心中的郁結。最為關鍵的是有妻子的陪伴，這樣會讓丈夫放松的同時，也感到安心。

家庭壓力：家庭的負擔讓丈夫的壓力持續累積，在這樣的過程中一直忍著，只為擔負起家庭的責任。可是當家庭壓力瞬間增大的時候，丈夫或許會無法承受，因而情緒崩潰。

建議：家庭的團結有利于丈夫情緒的改觀，妻子需要對丈夫說：“這個家不是你一個人的，而是我們一家人的，有任何困難我們一起扛！”

其他變故：除了上面說的兩點之外，還會有其他的誘因。如：親朋好友關系的惡化、夫妻之間存在的矛盾、沒有成就感等等。這些因素都需要耐心的去與丈夫溝通，切忌急躁。

建議：在丈夫鬧離婚的情況下，妻子盡量去含糊回應，不答應也不反對，做到“左耳朵進，右耳朵出”！

總之，妻子要耐心的與丈夫溝通，讓他說出內心深處的痛點，了解丈夫糾結壓抑的根源，并在最后給予最大的理解與包容。

嘗試化解丈夫內心的挫敗感和灰心感，用愛去感化

大家有沒有這樣想過，丈夫在此時提出離婚是出于何種打算？答案只有一個：他怕自己連累妻子！這是一個男人此時能給妻子的擔當和愛護，這也說明丈夫本身是一個極具責任感的男人。

而此時的丈夫內心深處最為渴望的便是妻子對他的愛，假如此時我們把這個愛進行放大。妻子用無私的愛對待丈夫，他的內心一定很溫暖。

這樣的溫暖假如繼續下去，丈夫當下的挫敗感和灰心感會被慢慢的消磨干凈，讓他逐漸的回到從前那個積極責任感的男人。

建議：妻子此時最需要去做的便是用愛去感化萎靡抑郁的丈夫，讓他感受到被愛的溫暖，也感受到妻子的一片真心和決心。

婚姻生活本身便是一件不容易的事，它需要的是完完整整，誰也不能離開誰。夫妻倆只要認真的活著，能感到幸福就好！

結語

夫妻本是一體，誰離開誰都不是完整的婚姻。在丈夫抑郁要離婚時候，妻子更需要不離不棄，用自己炙熱的愛去慢慢化解掉丈夫內心的堅冰！本文提供了3點建議，希望天下夫妻都可以美滿幸福，直到老去的那一天！