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一個苦者找到一個和尚傾訴他的心事。
　　他說：“我放不下一些事，放不下一些人。”
　　和尚說：“沒有什么東西是放不下的。”
　　他說：“這些事和人我就偏偏放不下。”
　　和尚讓他拿著一個茶杯，然后就往里面倒熱水，一直倒到水溢出來。
　　苦者被燙到馬上松開了手。
　　和尚說：“這個世界上沒有什么事是放不下的，痛了，你自然就會放下。” 　　你可能覺得難過
　　因為無論你對他怎么好他都不領情
　　他不是看不到他只是裝作看不到
　　或者他根本不想看到
　　你覺得自己很喜歡他
　　甚至覺得再沒有一個人可以像你那么喜歡他
　　你用盡全力對他好
　　把他看的比自己還重要
　　有什么事情第一個就想到他
　　聯系不到他的時候你擔心他擔心的快瘋了
　　然而你有沒有想過
　　這并不在你的責任范圍
　　而且很有可能他是在躲著你
　　他受不了你對他那么好 　　不要一直發短信給他
　　不要一直找他
　　你也許只是想找他說說話
　　你覺得那很正常不算苛求
　　但是也許他并不這么想
　　記住你的想法不代表他的想法
　　你是真的不求回報的在喜歡他嗎
　　你捫心自問一下
　　你確定不用他回報什么嗎
　　那為什么你會難過
　　若是真的一無所求
　　你又怎么會覺得難過呢
　　所以別覺得你那么愛他是偉大的
　　也許她根本不在乎你怎么為他付出
　　有時候你給他的愛或許是種負擔
　　這種負擔只會讓他更加想遠離你
　　因為他不想虧欠你
　　別事事為他擔心為他張羅
　　你覺得他沒有你不行
　　你覺得別人做不到你那么完善
　　但是你要清楚
　　你不是他要的那個人
　　你做的再完善也敵不過人家不做
　　那個位置本來就不是你的
　　你何必硬要擠上去呢 　　你說道理你都懂只是你做不好
　　喜歡他不是你的錯
　　想關心他不是你的錯
　　控制不住自己不是你的錯
　　但是那是你的方式
　　人家不一定就能接受你這種所謂無私的愛
　　所以如果你喜歡他他不喜歡你
　　那么就請你默默的
　　別試圖讓他知道
　　就算你會難過甚至難過的流淚
　　就請你默默的
　　就算是逼自己也好
　　一定要忍著 　　傻孩子．
　　忘了吧．所有你留戀的．你回憶的．你擁有過的．
　　那些．都已是記憶．
　　缺失并不可怕．
　　可怕的．是無法面對．
　　傻孩子．
　　你無法輕易忘記放棄．是因為你付出過．
　　付出了．她就會像柱子一樣扎根在心．
　　不要刻意去逃避．刻意忘記．那只會讓你更痛苦．
　　繞開這個柱子．尋找未來的幸福生活吧．
　　那里．有你的理想． 　　傻孩子．
　　開始新的習慣吧．
　　習慣．每天一個人生活．
　　習慣．一個人過生日．一個人行走．
　　習慣．走過熟悉的路．面對熟悉的景．
　　你逃不掉．逃不掉的．
　　那么．就勇敢面對．現實．
　　現實是．一切．畫上了句點． 　　傻孩子．
　　勇敢看著鏡子中的自己吧．
　　這個悲傷軟弱滿面憔悴的自己．
　　這也是你．成長中的你．
　　這個你．正在逐漸死去．
　　新的你．即將重生．
　　找尋你的路．你的未來．
　　你知道的．所有的浩劫．都是成長的祭奠．
　　做最好的自己．即使．一個人． 　　傻孩子．
　　好．好．盡情發泄吧．
　　剝開自己的心．用文字．用聲音．用所有能發泄的方式．
　　泄完了．就要振作．
　　看吧．你失去的．其實微不足道．
　　還有那么多人關心著你．以不同的方式．
　　所以．你并不孤獨．
　　正是這樣的失去．讓你看清現在所擁有的幸福． 　　傻孩子．
　　別哭．別再哭．
　　不值得．真的．不值得了．
　　把過去塵封吧．別委屈．別不甘心．別不接受．
　　開始新的旅程吧．去遇見新的風景．新的際遇．
　　做你該做的事吧．有很多事．等待著你完成呢． 　　傻孩子．
　　生活褪去了曾有的顏色．暫時寧靜．
　　別沉淪在這片寧靜里．那會毀掉你．
　　你要明白．雖然殘忍．但這個決定．足夠正確．
　　現在的生活．不是你想要的．
　　為了你的理想．你必須學會適時放棄．
　　給對方最好的關懷．就是．變的更好．更強大．更幸福． 　　現在我對你很好、很好、很好，你不需要、你無所謂、你不在乎，你不珍惜……
　　當某天，你被傷害，想起我。那時的我再也做不到像現在這樣一如既往、不顧一切的對你好了……
　　因為那時的我，已經將你放低……
　　原來，放低一個人，最后是被對方逼出來的……
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