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要想有用完美的性生活，雙方健康的身體是必要條件，特別是男性的生殖健康。然而，在現實生活中，很多男人都有早泄的煩惱。可是，男性應該如何丟掉早泄煩惱呢？今天，就由小編為大家介紹幾個方法吧。　　堅持鍛煉　　鍛煉不但你能夠增強體質，帶來旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應至少二次劇烈運動，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質量會大大增強。　　穿純棉內褲　　純棉內褲有很好的透氣性，而且睪丸的特點，是需要低溫的環境，否則就會直接影響睪丸內的精子形成，對生殖能力直接產生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時間成正比。平時最好空純棉的開洞內褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，增強性功能。