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月子期間早餐吃什么好（月子餐早餐吃什么好）
早餐對于人體來說是非常重要的，如果不吃還會造成胃部疾病出現。在月子的時候產婦身體太虛，需要補充和調養身體，對早餐也是非常看重的，所以早餐的食物非常重要。那么月子期間早餐吃什么好？1.地瓜小米粥。地瓜小米粥很適合產婦當作早餐來吃，具體制作的方法是將地瓜去除皮之后，然后切成小塊，然后將小米清洗，然后在鍋中加一些水，把地瓜小米放入其中，通過小火慢熬，直至地瓜和小米全部熬軟再食用。小米可以養胃，能夠幫助腸胃消化和蠕動，而且粥類也是很容易消化的，地瓜的營養也很豐富。2.米酒蒸雞蛋。將米酒和雞蛋混合攪勻，然后蒸大概20分鐘即可，之后加入適量的白糖和桂花，味道香甜，很適合產婦吃。米酒中氨基酸的含量很高，乙醇含量是不多的，米酒和雞蛋進行搭配能夠達到補血補氣的效果、適合剛生完寶寶的產婦。3.豬肝菠菜營養粥。豬肝是很補血的食物，產婦生產完之后是很需要補血的，而豬肝菠菜粥正好可以滿足產婦所需，菠菜富含大量的維生素還有胡蘿卜素，其中鐵、鈣的含量也很高，產婦可以適量的吃一些，對身體調養好處多多。
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