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男人要在床上強大，想要讓性愛變得完美無瑕，就應該在飯桌上能夠如虎似狼。而達到的如虎似狼的方式，則可以學習杜蕾斯傳授給我們的性愛精神，通過各種新鮮的花樣達到。可以是不同的技巧，地點，姿勢，也可以從飲食上讓自己的性能力變得強大無比。　　總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象。　　1.山藥　　性平，味甘，為中醫上品之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。　　2.干貝　　又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。　　3.鱸魚　　又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。、　　4.栗子　　性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。　栗子怎么吃才可以補腎？