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做愛雖然是非常爽的一件事，可使萬一出現(xiàn)小意外的話，容易讓人哭笑不得。比如冬季做愛時，萬一不小心就有臀部抽筋的可能。萬一抽筋，可請伴侶協(xié)助俯臥，自脊椎骨盤交接處，用力推按或敲打，循尾椎骨兩側(cè)，尤其向站著時臀部凹陷的地方(環(huán)跳穴)用力按摩，幾下就松開來了。　　雖然抽筋有法緩解，但是最好還是不要抽筋，下面小編就來介紹一下避免做愛時臀部抽筋的3個小妙招。　　避免做愛地點(diǎn)太高　　預(yù)防做愛時抽筋，就要避免在太高的地方做愛，比如說女人躺在太高的床上，男人踮著足尖做愛，這樣的姿勢，容易導(dǎo)致臀肌疲勞，局部處于缺血、缺氧狀態(tài)，往往做愛到一半或一射精，臀部馬上抽筋，彷佛雄狗用后腿人立走路的姿勢，相當(dāng)疼痛難過。　　避免同一姿勢太久　　預(yù)防做愛抽筋，要避免使用同一姿勢過久，做愛次數(shù)多時，要變換姿勢。尤其是本來就有坐骨神經(jīng)痛、或腰背疼痛的人，以及平時就運(yùn)動不足的人，可能稍有勞累就容易抽筋。所以這些人要改變做愛姿勢和體位，避免腰椎承受異常重量，以減少疼痛的發(fā)生。