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現在的男人不管是生活壓力還是工作壓力都比較大，這都影響著男性的健康，甚至是性功能的強弱。尤其是中老年男性。中老年男性的性功能隨著年齡的不斷增加，也在不斷地衰退中。這雖然是人正常的生理現象，但也不是說沒有延緩的方法。只要男性朋友做下面小編推薦的性保健操就會延長你的性壽命。　　小編推薦：　　運動是男人們最好的壯陽藥　女性經期愛愛注意6大事項　　小編推薦的這套適合于中老年男性的性保健操，是根據中老年男性的生理特點設計的。如果白天沒有充足的時間的話，完全可以在睡前做，只要堅持，就能起到疏通經脈、升陽補腎、活血化淤、增強性功能的作用。