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性生活中的男人往往會覺得性能力不強(qiáng)的因素是因?yàn)橄忍旎颉安唤o力”造成的。恰恰相反，這種性能力的強(qiáng)與弱其實(shí)和后天的行為有著非常大的關(guān)聯(lián)。　　在日常生活中，我們?nèi)绻軌蜃龅揭韵?0點(diǎn)要求，那么我們的性能力一定就不會想象中的那么差。　　1、性格開朗，不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑郁會導(dǎo)致陽痿。　　2、要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對中年人往往是至關(guān)重要的。　　3、每天堅(jiān)持服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。　　4、生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。　　5、努力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。