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和諧的性生活能提高雙方的幸福指數，專家表示，和諧的性生活有助于人們延年益壽。　 但是過于頻繁的性生活不僅不利于身體健康，反而會影響生活中的精神狀態。　　通常來說，性生活的頻度不僅僅和身體狀態有關，和年齡，地區差異也是有很大關系的。有些新婚夫婦，在蜜月里幾乎天天作愛，其中新婚之夜，連續交合4-5次，甚至白天也閉門作愛，但也應該適當地加以節制，不宜過度。杜蕾斯研究室調查發現，男子性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每周3次；32-35歲，每周2次；在41-45歲，降到每周1次。當然，這只是個平均數。每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數次，而另一些人則少到每月一次。