自從測出來妊娠糖尿病以來，每日三餐+三點，嚴格飲食，血糖平穩，產檢一切順利
今日中餐食譜：
用餐時間：12：30
主食：雜糧米200g（大米、黑米、小米、高粱米混合）
蔬菜：蒜苔炒土雞蛋
肉類：清蒸小酥肉
湯類：西紅柿燉牛腩木耳
飯后水果：小黃瓜150g（15：00吃）
這樣吃，營養保證，而且升糖指數低，每日飲食，餐餐不同哦
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自從測出來妊娠糖尿病以來，每日三餐+三點，嚴格飲食，血糖平穩，產檢一切順利
今日中餐食譜：
用餐時間：12：30
主食：雜糧米200g（大米、黑米、小米、高粱米混合）
蔬菜：蒜苔炒土雞蛋
肉類：清蒸小酥肉
湯類：西紅柿燉牛腩木耳
飯后水果：小黃瓜150g（15：00吃）
這樣吃，營養保證，而且升糖指數低，每日飲食，餐餐不同哦
