看著《浪姐》舞臺(tái)上的女星們美美地秀身材，摸著自己的小肚腩忍不住感嘆，她們究竟是如何做到不被任何外物所干擾，數(shù)十年如一日的保持著完美狀態(tài)的……
等等，這篇文章不是要探討明星的身材管理秘訣。
我們都明白，除非特殊體質(zhì)，只要有錢有閑有毅力，誰都能擁有好身材。
但魔鬼身材天使臉蛋，就是唯一的審美標(biāo)準(zhǔn)嗎？
劉亦菲最近就因?yàn)樯聿摹白邩印北蝗撼傲恕?/strong>
不少網(wǎng)友用很惋惜的語氣表示劉亦菲的身材管理太失敗，昔日神仙姐姐的名頭難道真的灰飛煙滅了？
這是一幀劉亦菲為某大牌拍攝的廣告片段截圖：
劉亦菲的腋下被文胸勒出了一個(gè)小號(hào)游泳圈，在略顯緊身的衣服勾勒下，贅肉比較明顯。
這種情況在普通人中其實(shí)還挺常見的，若想達(dá)到輕微后仰時(shí)后背不起贅肉，要么不穿文胸，要么就穿一體內(nèi)衣。
真正不起贅肉，你們知道要達(dá)到多瘦的標(biāo)準(zhǔn)嗎？以劉亦菲官方身高170為例，她必須要瘦到95斤以下，或者低于正常標(biāo)準(zhǔn)的體脂率，才不會(huì)看到后背贅肉。
制造“身材焦慮”的，從來都是我們自己
體脂率有多難訓(xùn)練，健過身的人都知道。尤其是女性，更難以降低體脂率。所以女星們都在追求極致的“瘦”。
毛曉彤163，體重80斤，才有這樣的效果：
低體脂率通常是運(yùn)動(dòng)員或者健美專業(yè)的人所追求的效果，給大家看一下這個(gè)圖：
你沒看錯(cuò)，她是個(gè)女人，國家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員。這兩年在網(wǎng)絡(luò)上走紅的麒麟臂女教練孫婧琪，她的體脂率是17%。
健美歸健美，大眾的審美眼光還是趨向于女人該有女人味，維密超模的標(biāo)準(zhǔn)大概就是最完美的范本了。
超模身材標(biāo)準(zhǔn)為：身高175到180，腰圍61，體重41~55，體脂率不高于18%（和運(yùn)動(dòng)員的要求一樣了）。
她們不會(huì)在身上出現(xiàn)任何贅肉。
想象一下若肌肉不緊致，在T臺(tái)上走貓步時(shí)，大腿上的肉肉晃來晃去，有多辣眼睛。
我們總是拿模特的身材去要求演藝明星，可模特就是要吃身材這碗飯的，平日里哪怕是沒時(shí)間睡覺，也要堅(jiān)持鍛煉，體重超標(biāo)飯碗就會(huì)丟。
劉雯178的身高，體重只有104斤，我們只看到了她在各種頒獎(jiǎng)禮上艷壓群芳，從身高氣質(zhì)到穿搭都甩開演藝明星一條街，卻看不到她背后日復(fù)一日的鍛煉和嚴(yán)苛飲食。
中國女人身高普遍在160左右，在這個(gè)身高范圍內(nèi)，標(biāo)準(zhǔn)體重就是108斤。換算標(biāo)準(zhǔn)為：(身高cm－70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重
也就是說，按照標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算，劉亦菲若是170的身高，她就算是120斤也是正常。
她這幾年確實(shí)偶有發(fā)胖的跡象，但不代表她就放棄了身材管理。健身、控制飲食，一個(gè)也不落。
我們一邊對(duì)明星的身材評(píng)頭論足，一邊抱怨她們制造了“身材焦慮”。
吉娜懷孕6個(gè)月的時(shí)候，腰身仍然纖細(xì)，由于郎朗幸福的指著老婆肚子說了一句“腰身幾乎沒什么變化”，被媒體大做文章。
一時(shí)間“身材焦慮”甚囂塵上，有人羨慕有人納悶：孕期保持腰身究竟有無必要。
事實(shí)上吉娜在懷胎7個(gè)月之后，腰身就猛然粗壯了起來，和其他孕婦并無兩樣。反而是網(wǎng)友庸人自擾了。
微胖女星不是真的胖，上鏡的女星私底下瘦得像鬼
劉亦菲被網(wǎng)友定義為“微胖”女星，同樣“榮獲”此等稱號(hào)的還有蔣欣、張雨綺等人。她們能有多胖呢？無非就是肩膀比較圓潤，胳膊和腰身稍微粗一點(diǎn)罷了。
如若親眼目擊，你會(huì)發(fā)現(xiàn)她們其實(shí)一點(diǎn)都不胖。鏡頭會(huì)把人變胖一圈，這是真的。
被譽(yù)為人體黃金比例的維納斯雕塑，也是豐腴型的美，誰能說她身材不好看。
為了達(dá)到鏡頭上的完美，女星們都苛刻要求自己的身材，秦嵐曾說過：上鏡的演員，私底下看瘦得都跟鬼一樣。
墨君在某頒獎(jiǎng)禮上見到周冬雨時(shí)，就理解了秦嵐的意思，那小身板完全就是初中生的樣子，整個(gè)人單薄到一陣風(fēng)能吹起來，但回頭在屏幕上見到她，明顯就胖了一圈，看起來也比其他人更上鏡。
劉亦菲為何這些年總是因?yàn)樯聿谋怀埃?/h1>
放眼娛樂圈的女星，真算身材偏胖的，可能就賈玲是個(gè)代表性人物。但我們卻很少見到有人拿她的身材去嘲諷。
主要原因在于她是個(gè)諧星，偏胖的身材反而是自我調(diào)侃的方式，這從另一方面還造成了身邊人都喜歡和她同框，因?yàn)橥耆槐負(fù)?dān)心會(huì)被比較身材和長相。
而劉亦菲不僅是個(gè)演員，還接到了不少時(shí)尚代言，這對(duì)于女星的身材當(dāng)然是有要求的，作為一個(gè)打入國際的中國女星（國籍問題就不再談了，這不是她可以選擇的，但在國際上她就是代表的中國演員形象），部分網(wǎng)友可能會(huì)比較在意劉亦菲的形象是否合格。
其實(shí)都是過分擔(dān)心了。全世界對(duì)女星外在形象要求最苛刻的，可能只有東南亞國家。
央視無濾鏡的鏡頭下，你管這叫胖？
即便是劉亦菲這樣在網(wǎng)友眼中偏胖的身材，在現(xiàn)場的形象也是出類拔萃的。并不是錐子下巴螞蟻腰才是美的唯一標(biāo)準(zhǔn)啊。臉龐如滿月，飽滿圓潤也是一種美。
曾在現(xiàn)場見到過劉亦菲的網(wǎng)友是這樣說的：
這次的廣告代言MV中所呈現(xiàn)出來的“走樣”身材，與衣服不合身也有關(guān)系。
然而她代言的也不是衣服啊……
這是劉亦菲曬出來的拍攝代言的花絮照，穿著自己的私服時(shí)，看起來感覺好多了。
女人有各個(gè)階段的美，少女時(shí)的嬰兒肥，20+的清麗、30+時(shí)的嫵媚，40+的溫和，自信的女人從不因身材的改變而磨滅由內(nèi)而外散發(fā)的氣質(zhì)。
過于追求瘦就是美，很可能會(huì)在膠原蛋白急劇流失的過程中，收獲魚尾紋、法令紋、頸紋……
皺紋一出現(xiàn)，多瘦都顯老，整個(gè)人都會(huì)看起來干巴巴的，這個(gè)時(shí)候是不是又要考慮去填充玻尿酸了呢？
在保持鍛煉和適當(dāng)?shù)娘嬍车耐瑫r(shí)，坦然接受自己的身體發(fā)膚細(xì)微變化……天然的總歸比人工的要持久和自然。
